吃出健康吃出美丽_白癜风

吃出健康吃出美丽

2013年09月06日| 作者:

吃可以说是人生中最最重要的头等大事,我们一日三餐每天都离不开吃。通过吃我们补充体力和营养。但是有时吃也会给我们带来疾病,白癜风患者要如何通过吃来缓解病痛,我们又如何通过吃来预防白癜风呢?

现代人的饮食不合理,通常人们都有偏食的毛病,爱吃的狼吞虎咽,不爱吃的甚至是碰都不碰。有些年轻人,特别是办公楼里的小白领为了减肥方便,中午餐都是一些各路零食及五花八门的饮料。而这样做的后果就是,导致自己肌体内的铜、锌等元素出现偏差,而皮肤色素形成的过程中,这些缺一不可尤为重要。它们也是许多酶合成的重要参与者,但是如果微量元素缺乏了,色素生产的工厂就会停摆,就这样自己的皮肤就会添上了白癜风。白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,要预防白癜风,平时应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加。含酪氨酸及矿物质的食物有:肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。

白癜风患者在我们每天都要接触的吃上多下点功夫,相信对自己的病情是很有帮助的。所以患者不用觉得自己平时想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃的做法对自己毫无影响,其实这是不对的。


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